给宝宝最好的礼物
秋洁
60 分钟
1-2 级
孕产
在孕后期，妈妈们会容易产生手脚肿胀的情况，适当的练习可以帮忙缓解。如果你是一位练习经验丰富，孕前孕后都一直坚持练习的妈妈，还可以挑战一下单腿平衡的体式 。或许你在坚持练习的时候，肚子里的宝宝正在感叹：“我的妈妈好厉害！”你的强大，是给宝宝最好的礼物呦！（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块，抱枕1个，伸展带1条，墙面区域）
