回归内心
黄瀚彬
90 分钟
2-3 级
阿斯汤加
练习的时间越久，越容易发现，遵从自己本心真的很重要，但是也很难做到。试着把你的意识从房间外，回归到房间内，再从房间内，回归到本心。按照自己的意愿，不去比较，顺从自己的心做出想做的练习。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
