7. 头脑能量,层层滋养
董娟
60 分钟
1 级
冥想
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
Bhastrika Pranayama,风箱式呼吸,是一种给整个头部的清洁术,非常有能量。强烈的呼吸,让氧气处于充盈的状态,呼吸度的把握,让关注逐渐向内,得到特殊的愉悦感。身体变得敏感,能量开始提升,层层脉轮逐一滋养,通向顶轮。