10.「Part5练习课」专注呼吸的练习
董娟
75 分钟
1 级
流瑜伽
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呼吸方式与运动中身体的关系，如何让外在身体的运动通过呼吸与内在充分连接，用怎样的运动方式和节奏激活身体的各项技能，身体空间的深度打开需要气息怎样的协助……练习前和练习后的呼吸有何差别？呼吸与动作对应的意义和窍门是什么？在基础又重复的动作中专注呼吸，专注身体的运动节奏，让呼吸真正成为连通当下状态的桥梁。
【系列课】
