3D脊柱放松
董娟
25 分钟
1-2 级
流瑜伽
这是一节全方位的脊柱流动。练习很轻柔，有点像揉面一样，可以给脊柱做个全面且轻柔的按摩，配合呼吸，还你一个全面放松且舒适的脊柱。
