5. 呼吸与身体排列－理论
任劲松
75 分钟
2 级
流瑜伽
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活着，但没有生活，体式，但没有瑜伽。更深的体式，更高质量的呼吸，优劣之处谁人知晓？练习中如何兼顾并找到最佳呼吸？整日呼吸、运动，可呼吸到底有怎样神奇的模式？努力的去找“有意识的自然呼吸”，而不是努力的去“控制呼吸的长度”，努力、不努力，平衡度怎样把握？快快连接课程连接呼吸吧！
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