5. 流动的练习
                    
                        
                        Tymi Howard
                    
                    
            
                                   20  分钟 
                         1 级 
                         流瑜伽 
                    
                
                    
                    学习了一些基础体式之后,我们开始尝试一些流动的练习,让自己舞动起来,不用在意对错,只是沉浸在这顺畅的流动当中。