3. 深度练习&休息术（上）
Tymi Howard
90 分钟
1-2 级
阴瑜伽
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
这节课是一节全面的阴瑜伽练习课程。肩膀，髋部，筋膜，筋腱等等，都有涉及到。我们将运用所有传统的阴瑜伽体式来打造一个全身的全面练习，所有的体式都将保持最少3-5分钟，深度进入，沉浸在Yin的喜悦当中。（可选辅具：抱枕1个，瑜伽砖2块，瑜伽毯1块，伸展带1条）
【系列课】
