“Wei瘦相约”第一节课
Yoga Wei
60 分钟
2 级
有氧&塑形
“Wei瘦相约”塑身瑜伽系列的第一节课，主要针对胸、背、臀的塑身练习。这些是我们关注比较多，希望有好的形态的地方。带着呼吸，关注自己，找到今天喜欢的方式，从瑜伽体位法开始，渐渐适应到有哑铃参与的练习。（必要辅具：哑铃2个）（可选辅具：瑜伽砖2块）。
