“Wei瘦相约”第一节课

Yoga Wei
60 分钟 2 有氧&塑形

“Wei瘦相约”塑身瑜伽系列的第一节课,主要针对胸、背、臀的塑身练习。这些是我们关注比较多,希望有好的形态的地方。带着呼吸,关注自己,找到今天喜欢的方式,从瑜伽体位法开始,渐渐适应到有哑铃参与的练习。(必要辅具:哑铃2个)(可选辅具:瑜伽砖2块)。

练习部位
核心,臀部 
标签
减肥 塑形 提臀瘦腿 腰腹线条
Yoga Wei
全是瑜客座老师

当今亚洲最具代表性的瑜伽导师之一
;美国瑜伽联盟资Yoga Alliance (ERYT-200)认证教练培训资格;超过10000小时学习和习练;超过8000小时教学经验;2014重庆瑜伽大会特邀老师;2014 厦门国际瑜伽艺术生活节导师;2015 石家庄健身大会特邀导师

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