“Wei瘦相约”塑身瑜伽系列前言

“塑身瑜伽(Yoga Sculpt)是近10多年来盛行于美国一线瑜伽馆及主流健身房的主打课程，它新颖而完美地结合了健身塑形的四大原则，缺一不可:流瑜伽、 哑铃举重训练、普拉提核心练习、有氧燃脂功能训练。在塑身瑜伽课程中，手握哑铃的加入形成了瑜伽体位法的进阶器和辅助具，让身体局部肌肉力量更有效的提升，能更快更准进入瑜伽体式，达到对身体的深度感知及控制力，课程气氛浓烈而有趣。塑造全身线条，提高心肺功能，有活力地练习，快乐地减脂。Wei老师是美国最资深和有影响力的塑身瑜伽导师之一，2016年初来中国教授国内老师Yoga Sculpt，在各大瑜伽节上受到瑜伽爱好者们疯狂追捧。在这个专门为瘦身和塑性设计的系列课里，将Yoga Sculpt和流瑜伽、阴瑜伽结合在一起，就让我们拿起哑铃，追随Wei老师一起，开始好好雕琢和关爱自己的身体吧。