都是三角式
榕杉
15 分钟
1-2 级
哈他
半月式、手抓脚上提式、手抓脚侧板式，细看这几个体式你会发现，它们都是三角式啊！有些高阶体式不过是在基本体式的基础之上做了方向的变化，用力方式和体式难度就会跟随改变，而这一步步的建立可能是15分钟，也可能是一个长期的练习过程，有逻辑的练习序列会让你精进更快！（可选辅具：瑜伽砖1块）
