Anusara七个能量环之小腿环&脚踝环
榕杉
75 分钟
1-2 级
其他
Anusara理论中的七个能量环是在身体矢状面的7个“loop”，其中最下方的两个loop分别是“脚踝环”和“小腿环”，本节课的练习是通过唤醒这两个loop去感受足部的顺位和膝关节的稳定，尤其适合膝关节超伸和足弓塌陷的练习者。
