改善情绪低落的冥想
崔月
5 分钟
2 级
冥想
稳固在中脉的平衡力量之中，利用大地七元素平衡左脉，去除沉闷和怠惰的力量。A（AUM中的A，AUM即OM的起源）是对应左脉的梵文源音，代表左脉的力量，对应左交感神经系统，然后进去冥想。
