流动冥想中感受幸福

董娟
60 分钟 1-2 级 流瑜伽

在流动中的冥想，结合呼吸，让自己慢下来，培养呼吸与身体的连接。像手机顺利连接上Wi-Fi信号一样，流动的冥想若与呼吸成功连接，就会倍感幸福。

标签
快乐心情 能量流动 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程，2005年开始瑜伽老师体系培训；2009年－2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训，理疗及正位思想深植于心，其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师，在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow，在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa；现在主要教授流瑜伽。

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