流动中的内在平衡与力量
林朗Emma
60 分钟
2 级
流瑜伽
热烈的季节，诚邀你加入这场活力四溢的流瑜伽课程。在以流动性为核心，融合高强度力量与核心塑造的瑜伽练习课程中，你将体验到流畅而富有挑战性的体式序列，特别是强化手臂支撑、深度拉伸后背及核心肌群的练习，帮助你构建坚韧有力的身体框架。在热烈的季节里，每一次流畅的体式转换都伴随着深呼吸的引导，促进体内毒素排出，让心灵在汗水的洗礼下愈发平静与稳定。这不仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼，让你在流动的韵律中找到内在的平衡与力量。
