循序渐进练后弯（一）用椅子做轮式

欢迎加入这场慢节奏流动瑜伽课程，专为寻求身体灵活与心灵宁静的您设计。在这里，我们将以柔和而连贯的动作，引领您逐步深入身体的每一个角落，释放紧绷，唤醒沉睡的能量。课程通过缓慢而深长的呼吸，配合流畅的动作序列，增强身体的柔韧性与平衡感。特别环节，我们将借助椅子的辅助，轻松探索并享受轮式带来的伸展与释放，让身心在平和中达到新的高度。这不仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼，期待与您一同，在慢时光中遇见更加灵活与自在的自己。