流动伸展之前臂倒立
陈蕾
60 分钟
2 级
流瑜伽
前臂倒立是一个平衡在手臂的练习，我们通过流动链接身体，加强手臂力量，激活肩袖地带及前距肌的链接，建立在前臂倒立中的稳定。
