冬日好气色
董娟
60 分钟
2 级
流瑜伽
冬天如何让我们的气色也红润好看呢？这节瑜伽课或许可以给到你答案！搓一搓腰肾区域，疏通肩颈脊柱，打开胸腔，激活后背，启动核心…由上到下，由坐立到站立，最后再到倒立…课程中的能量，伴随呼吸与体式的结合，逐渐在全身流动起来，当气血流通，身心得到滋养，气色自然红润有光泽啦！
