周末综合练习
董娟
90 分钟
2 级
流瑜伽
这节课需要配合周一到周五的清晨瑜伽来练习。周一到周五的清晨瑜伽，是根据这一周的大家的身体和精神状态精心设计的，有的强度大一些，有的较为温和。经过繁忙的工作日之后，终于迎来了可以好好休息的周末。别人的休息是葛优摊，而瑜伽习练者的休息就是好好的上一节瑜伽课。当你准备好了，它就在那里等你了。
