秋季润燥,疏通中焦

董娟
60 分钟 1-2 流瑜伽

秋天来了,好像更容易上火了,但脚却是凉凉的,怎么办?今天这节课,我们来疏通下脾胃区域——身体的中焦,让上面的火可以顺利通过中焦,来到脚底,还能梳理脾胃,让消化功能变好哦。练习过后,就真的很舒服。

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秋冬季节 能量流动
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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