为头倒立做好准备
陈蕾
60 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节为头倒立做准备的练习课程。当全身的稳定性与灵活性都建立后，我们再来尝试一下倒立是否可以平衡在空中。如果暂时没有办法立住也没有关系哦，持续练习就好啦！
