经历夏日后初秋，后弯通透释放
董娟
75 分钟
2 级
流瑜伽
经过的夏季湿热，余热闷在身体里，很容易感觉到不适。今天这节流瑜伽的后弯练习，配合呼吸，通透中让身体舒展，流动中令不适渐除。练习过后，身体感觉沉静，凉爽，惬意…度过夏季后这样的绽放练习，你不来试试吗？
