初级流动，身心提升
王宏
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
今天是一节初级全面的流瑜伽课程。动作基础简单，但如果可以经常练习，会对我们的身心有非常好的影响。练习的重点是呼吸，所持态度是接纳自己，其余的事情，时间会给你答案。
