7日打卡（一）根基建立
王宏
30 分钟
1-2 级
流瑜伽
张开的脚趾，上提的双腿，移动中的扭转和平衡，从起点到起点的流畅串联，稳定的扭转、强壮的核心，边缘的伸展、掌舵的脚趾，和脚趾亲情交流，将脚掌捧向天空，让双脚有力、扎根，让双腿纤细、有型。
