柔软的后弯
王宏
75 分钟
2 级
流瑜伽
对后弯有点恐惧的小伙伴，这节课就是为你准备的哦！整个序列像山涧中的流水，清冽舒服，和缓柔软，最适合在这个季节练习了。在一个一个呼吸与体式的衔接中，进入轮式，会发现：自己原来可以这么轻易就做到了～小编再多啰嗦一句：后弯的练习中，安全最重要，轮式并不是最终的目标，而是不断你内心坚持的力量所带来最后结果。打开课程去感受自己内在的柔软与愉悦吧。
