根基建立，腿部加强
林朗Emma
60 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节关于根基力量的练习课程，重点会放在腿部力量激活。课程可能会有一点累，但是不需要一定完成，可以做退阶或者休息一下哦。如果你准备好了，我们就开始吧！
