髋回位，腿轻松
林淼
45 分钟
1-2 级
理疗
在家待久了，下肢运动特别少，也没有出去散步或者运动，想不想放松一下？这节小课，不仅可以解决下肢肿胀僵紧，还可以增加肌肉弹性，打开筋膜肌腱的空间，需要我们做的只是停留足够的时常，以及拥有足够的觉察...练起来吧！
