在练习中提升能量
马泉
15 分钟
1-2 级
哈他
能量低，提不起精神的时候，我们要判断一下，是真的需要休息了，还是身体能量处在比较低的状态，需要调动一下，“叫醒”能量好好工作呢？如果是后者，那么这节课就非常适合。站立体式提升能量的同时，还能提升我们的专注力，在工作或学习间隙练习，也非常好哦。
