双人拉伸，脊柱放松
赵龙
20 分钟
1 级
寰宇
这是一节关于脊柱的全方位拉伸练习。因为是双人辅助，比单人自我练习拉伸的程度要彻底一些，深入一些，适合想要深度脊柱放松的小伙伴们。
