双腿伸展，纤细修长
李菁
30 分钟
1-2 级
流瑜伽
这节课是关于双腿练习，以伸展为主。经常练习，会让双腿的肌肉线条更加纤细修长。练习涉及到的维度很丰富，前侧，内侧，后侧，外侧，全都包含，需要放松双腿，或者腿部塑形的同学，练起来吧！
