拥有全然智慧的流动
林朗Emma
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
这是一节初级的流瑜伽课程，需要我们带着觉知与全然的智慧去练习。虽然练习过程中，会遇到一些做不到的体式，但那是坚持练习这节课后，自己的目标与进阶的可能，并非今天要完成的。带着勇于尝试的心，以及放松、全身顺畅以及动态冥想的身体，去沉浸式体验这节课；遵循着课程结尾老师带来的像智慧顶礼的唱诵，带着智慧去练习，去享受顺应身心的美好吧！
