关爱女性之乳腺健康练习

林淼
60 分钟 1-2 理疗

关爱女性健康,从心轮区域开始。课程会从用泡沫轴松解中背和上背入手,后背放松对乳腺的放松也是有帮助的哦。当然还有腋窝伸展,帮助疏通淋巴、心经和心包经,改善血液循环,疏通能量,振奋心情;肩膀放松,缓解前扣,按揉斜方肌,卸掉紧张与压力......关爱自己,练起来吧!

练习部位
背部,胸腔 
标签
肩颈修复 快乐心情 排毒
林淼
全是瑜核心老师
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体育教育专业,前体操运动员,艾扬格瑜伽认证老师。05年开始教学与持续学习,学习内容涉及中医基础、德国脊柱理疗,美式整脊,普拉提肌肉训练,婵柔,中医正骨,布拉格学派DNS课程,内脏筋膜手法等;能够且愿意学习多种体系知识,一是得益于所学专业,二是为了对人体和练习方式有不同角度的理解,从而可以更好的服务学员于不同的练习目的、性格特点、体能基础等;擅长一对一私教理疗,根据学生身体状况选择练习内容和调整练习状态,为瑜伽爱好者量身定做练习计划。

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