不对称的前臂倒立
董娟
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
今天课程，我们要练习不对称的前臂倒立。这个体式，其实难度蛮大的，所以我们需要更好的运用背部和肩部来稳定身体，而非仅仅是手臂。当然，我们的练习是有技巧的，一步一步去向前臂倒立，不需要急于求成，慢慢跟着这节课不断重复，一定有一天，可以成功的。
