胸腔放松，肩颈打开
王文静
30 分钟
1 级
艾扬格
这是针对女性的一节放松课程。很多情绪，都被存储到了女性的胸腔区域，所以打开胸腔，疏通乳腺，放松肩颈，就显得尤为重要了。通过一些简单的体式，简单的辅具，我们向着这个目标出发吧。把情绪压抑的部分放松，同时也把身体僵紧的部分伸展。
