晚上给背部做一个理疗放松

张一
60 分钟 1 级 理疗

当今社会生活节奏快，出现了很多坐班族，久坐会给骨盆以及下背部带来很大的损害。这节课张一老师带我们进行背部的理疗。

练习部位
背部 
标签
腰背保养 夜晚 身心疗愈
张一
全是瑜客座老师

心理学硕士；常年于印度、泰国、巴厘岛等世界瑜伽圣地学习深造；近十年的瑜伽修习之路上，先后学习各个派系瑜伽课程、普拉提、运动解剖学、中医经络学、心理学等与瑜伽教学相关课程，注重体式练习的科学性；现在主要教授理疗瑜伽、阴瑜伽和身心梳理为主。

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