矢状面的身体张力疗愈
李菁
60 分钟
2 级
流瑜伽
平常练习的身体张力，大多是从侧面入手，比如双手从头顶到两侧展开。今天我们从矢状面来给身体伸展，从前侧，纵向来给身体更多空间。身体各个层面的空间都能伸展开后，身体会越来越舒适，能量流动也会越来越顺畅。
