自然而来的肩倒立
张华
75 分钟
2 级
哈他
动态放松关节，探索并打开空间；借助重力和辅具伸展腿部和侧腰，安全拉长并放松肌肉；很多体式在充分准备后，变得更加深入，呈现当下可以抵达的最好状态。有时，序列看起来好像不关联，但能量层面，却是贯通的，就像肩倒立，并非是练习最终目的，但努力的方向对了，能量顺畅了，体式来的自然而然。
