意想不到的期待
秋洁
60 分钟
2 级
流瑜伽
瑜伽的练习总是让身体感觉很好，但有时会有些墨守陈规，乏于变化。今天我们会在练习中结合一些跳跃和旋转，你可能不会知道接下来你将会在哪个角落，有很多不同，总会给你带来更多期待和惊喜。在课程的中间变化手臂的平衡，在课程的最后享受髋部的伸展。
