练出马甲线
秋洁
30 分钟
1-2 级
流瑜伽
很多体式无法解锁，无法稳定吗？有时候只需要核心再强大一点就可以啦！本节课的练习，可以点燃你的内心，激活大腿和腹部核心的力量。还有扭转的核心练习哦。很适合早上练习，练习结束后精力充沛，准备迎接你开心的一天吧！当然还有个小小的附带效果，经常练习，拥有马甲线不再只是梦想。
