“手”为方向灯，指引你前行
任劲松
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
“手”在日常生活中戏份很重，但大部分时间，是以执行者的角色出现，当他成为引路者，又会有什么奇妙的反应呢？通过手向不同方向的发力，带动身体其他部分肌肉随之而动，激活一些不曾发现的肌肉用力方式；曾经需要大脑努力暗示才能找到一丢丢感觉的肌肉发力，因为有了“手”的指引，呈现得自然而然。倒立，手臂平衡，单腿平衡等等体式层次仿佛丰富了许多。听起来诱人吗？一起来试试吧！
