生理期的美好
王宏
75 分钟
2 级
流瑜伽
每月一次的生理期，总会用不同的方式拦截你的练习：腰酸、容易疲惫、肚子疼…同时，它们也是生理期容易产生负面情绪的导火索。合适的瑜伽练习是能够治愈生理期的负能量的，帮助你缓解情绪、赶走身体的不适。练习完你会发现，生理期也就没那么令人烦闷了，生活依旧那么美好，充满能量。
