恢复内在系统自我疗愈力
Erykah 戴衡
45 分钟
1-2 级
阴瑜伽
通过几个简单的热身后，我们便进入阴瑜伽的扭转练习。温和而舒适的练习，或许没有带给我们很强的活力，但却可以启动我们的副交感神经，让我们内在各个系统恢复自己的疗愈能力，改善身体的不适与亚健康态。特别对于想要改善消化系统和获得放松感的小伙伴一定不要错过这节课哦。
