阿汤初级序列之圣玛里奇abcd
刘晨光
15 分钟
1-2 级
阿斯汤加
如何培养玛里奇家族的体式根基?在捆绑、扭转中认识自己肩、髋关节的空间范围,在挑战中觉察身体的潜力。清楚了解身体的前提下,客观的评价体式对当下的你的难度系数,这是一种智慧。