肩关节理疗恢复
董娟
30 分钟
1 级
理疗
肩关节出现伤痛，可能是肩内扣已成常态，需要怎样调整呢？手臂伸展向上时，怎样的角度会更安全？带着觉知，慢慢的去体会每一个动作，每一个调整给身体带来的改变；对抗习惯性肩内扣，让肩内侧向外展开；手臂外侧向前旋转后，再向上伸展会更安全，更符合人体结构；慢一点，会更有觉知。还等什么？一起来吧！
