舒服的后弯

马泉
60 分钟 2 级 哈他

因为眼睛长在前面，多数使用身体的习惯为前侧，进而身体前侧越来越短，短到都快成球了，所以我们今天就拉身体前侧，身体所有的前侧。练吧！拉就完了！

标签
体式正位 伸展 后弯
马泉
全是瑜客座老师

以艾扬格精准正位、流瑜伽序列编排原则为主，医学解剖、中医养生、康复理疗手法为辅，引导学员找寻属于个人当下身体的瑜伽。出生于中医世家，2009年接触并开始习练阿斯汤伽、艾扬格、流瑜伽、普拉提、寰宇、力量流等；2016年结缘梁冰（中国瑜伽私教联盟创始人），跟其系统学习康复理疗瑜伽，并与同年深入广州实践教学；2017年6月 结缘悠季资深导师Brij学习阿斯汤嘎教师培训，并留教悠季 ；2017年8月签约易伽猫私教平台；2018年7月结缘Richard Agar Ward完成艾扬格密集三学习。

马泉老师更多课程
· MORE ·
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号