春季的练习

5 分钟 1 级哈他

春季的练习要点：一、早上练习；二、披发缓行。做自己的练习，让身体充分的活跃起来，成为最好的自己。

标签

清晨

戴若

全是瑜客座老师

中国女性瑜伽领跑者；澳门瑜伽总会中国瑜伽顾问；若瑜伽学院创办人。研习瑜伽25年，多次赴印度学习。对于亚洲女性在生理期，孕期，亲子，骨盆与女性健康等不同时期，不同角度所适宜的练习有深入探索。

戴若老师更多课程

· MORE ·