喜悦与健康
戴若
5 分钟
1 级
哈他
这是一个针对脐轮和腹轮的练习。腹轮掌管着女性的子宫，生育能力，情绪中的喜悦，能力中的创造力；脐轮影响我们消化的活力以及身体的免疫力。简短的几个动作，加强脐轮腹轮，随时随地。
