阳气升发，邪不侵体
戴若
15 分钟
1 级
哈他
春季，是一个阳气升发的季节，配合疏通经络的练习，增强自身抵抗力；打开心轮，提升呼吸系统工作能力；脐轮练习，升发火元素，增加新陈代谢率，提高免疫能力；听着很复杂的练习，其实动作很简单，听好老师讲的要点，谁都可以掌握；好好练习，提升自己。
