带家属一起瑜伽（六）
董娟
15 分钟
1-2 级
流瑜伽
在家烦闷，练瑜伽祛火：冬天身体本就容易累积很多火气，再加上最近这段时间不能出门，身体和心理都累积了很多火。一起来伸展伸展下肢的经络吧，膀胱经排毒，肝胆经去火，伸展之后一身轻松呀。
