假期塑形(二):紧致腰腹

冉玥
25 分钟 1-2 有氧&塑形

“我是个胖子,没事就看看自己的肚子。”是不是春节放假到现在的真实写照?马上开始腰腹训练,找到你丢失已久的人鱼线和马甲线。

练习部位
腹部,腰部 
标签
减肥 塑形 腰腹线条
冉玥
全是瑜客座老师

2007年修习瑜伽至今已有10年,曾获2009年国际瑜伽体位大赛A组第一名,RYT-200小时培训认证。先后师从Lawrence Pradhan、Tymi Howard和Darby&Joanne等多位国际瑜伽大师。超过10000小时的学习和习练,使她能很好的融合中西方瑜伽教学的特长,编排出丰富的课程,教学风格独特新颖,擅长各种手臂支撑和后弯体式。

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